
Uyku hakkında doğru bildiğimiz beş yanlış
“Hafta sonu uyuyarak açığı kapatırım”, “alkol uykuyu derinleştirir”… Uyku hakkında yaygın inanışları güncel araştırmalarla karşılaştırıyoruz.
Mehmet Kaya (demo) · 13 Eylül 2026
Beden, uyku ve beslenme üzerine kanıta dayalı yazılar.
1 yazı

“Hafta sonu uyuyarak açığı kapatırım”, “alkol uykuyu derinleştirir”… Uyku hakkında yaygın inanışları güncel araştırmalarla karşılaştırıyoruz.
Mehmet Kaya (demo) · 13 Eylül 2026